如果你在你裡面找到了真理，那麼在這整個存在裡就沒有更多的東西可以去找尋了。真理透過你來運作。當你睜開眼睛，那是真理在睜開它的眼睛；當你閉起眼睛，那是真理在閉起它的眼睛。
這是一個非常好的靜心。如果你能夠了解那個設計，你就不必做任何事，任何你所做的事都由真理來做。你在走路，那是真理在走路；你在睡覺，那是真理在休息；你在說話，那是真理在說話；你保持沈默，那是真理在保持沈默。
這是最簡單的靜心技巧之一。漸漸、漸漸地，藉著這個簡單的法則，每一件事都會安定下來，那麼就不需要技巧了。當你被治好，你就將那個靜心拋掉，你就將那個醫藥拋掉，那麼你就以真理來生活。那是活生生的、發光的、滿足的以及喜樂的，那麼你對你自己而言就是一首歌。你的整個人生就變成一個無言的祈禱，或者應該說是一種祈禱的氣氛、一種優雅或一種美，它不屬於我們這個世俗的世界；或是變成一道來自彼岸的光，進入我們世界的黑暗。
~~ Osho ~~
註解：
內在的聲音不是用語言表達的，而是用內心的無言來表達。它就好像是神諭 （oracle）一樣，只說出真理。如果它有一個臉，它一定會像這張卡中間的那張臉一樣，是很警覺、很覺知，能夠同時接受光和黑暗。它以雙手握住水晶來作為象徵，水晶本身代表清晰，那個清晰來自超越所有的二分性。
內在的聲音也可以是遊戲的，因為它潛入感情，然後再浮現出來而遨向天空，就好像是兩隻海豚在生命之水中跳舞。它透過半鉤月的皇冠跟宇宙連結著，同時也跟大地連結，由圖片上人物所穿著的日本和服上面的綠葉來代表大地。
在我們的人生當中，有時候好像會有太多的聲音把我們拉到這裡又拉到那裡。在這種情況下，我們的混亂正好可以提醒我們去追求寧靜和歸於內在的中心，唯有如此，我們才能夠去聽我們的真理。
內在的聲音：
在新時代(New Age)的理念中，走入內在、聆聽內在的聲音、遵循自身的內在指引幾乎是個共識了。
這是一個學習自我覺察的過程。學習如何區隔不適合自己的集體思想影響，並對濃密的能量保持通透，而這個過程需要覺察這些能量，以及選擇對它的回應方式，當你對自身的覺察程度越高，你就越夠聽到自己內在的聲音，而外在的因素也就越不容易影響你。
聆聽內在的聲音，從覺察和放鬆自己的身體反應和情緒開始。大家可曾有待在一個人身旁，突然身體緊繃、呼吸急促？或者走入一個環境，原本低迷的心情變得輕鬆而喜悅？如果身體前傾，代表你正給出能量或嘗試進入別人的空間，而身體後仰則是避開他人的強烈能量，當坐挺或站直、身體規律呼吸、肩膀自然放鬆時，你便能讓自己透過覺察，區分自己與他人的能量，透過覺察自身的能量、聆聽靈魂幽微的話語，你正在明瞭何謂內在的聲音。
練習不做、不想、不回應任何事，只是靜靜的觀察自己的身體反應、情緒起伏、腦海中流動的想法就好。可以簡單的想像面前有塊白色螢幕，腦海中的心思意念或是情緒就像書寫在上面的文字，你將浮現在上面的文字一一擦去，只留下平靜的白色螢幕，然後觀察想法的湧入。這樣的過程去要專注的能力，但也無需強求自己在一夜之間可以泰山崩於前而色不變，這是一個緩慢而循環的過程，除了在生活中不斷的練習外，沒有其他的捷徑，讓自己真正的放鬆下來，過段時間妳會發覺自己的進步。
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